23. oktober

17:00 – 17:30:
Oppvarming/styrke i styrkerommet. Ansvarlig Gry. Silje hjelper til.

Kristian har 1:1

17:30 – 17:40
Oppvarming pasninger og kastearm

17:40 – 18:00
Keepertrening.
Ansvarlig Silje.
Liste over keepere:

• Sara
• Signe (Har veldig lyst til å få Signe i gang på keeperplass!)
• Emma
• Andre
  (maks 6 stykker)

Resten av gjengen har teori og visning av forsvarsjobbing

18:00 – 18:30
Spilling!